三伏：
“伏”，顾名思义，天太热了，恨不得伏在凉快地方。三伏是“初伏”、“中伏”和“末伏”。
初伏：按照干支记日顺序，夏至后第三个庚日起十天为初伏。也叫“头伏”。庚为天干，十天一循环。
中伏：紧接着初伏，夏至后的第四个庚日起十天为中伏，也叫二伏。如果后续的庚日在立秋之前，则接下来的十天也算中伏，这样的年份，中伏就有20天。
末伏：立秋后第一个庚日起十天为末伏。
伏天是一年中体感最热的日子，尤其是中伏。三伏共有连续的30天或40天。
数九：
从冬至日开始，以九天一个阶段，九九八十一天，为数九。
因地理位置不同，各地的数九歌也不相同，这是黄河中下游地区：
“
一九二九不出手，三九四九冰上走，
五九六九，沿河看柳，
七九河开，八九燕来，
九九加一九，耕牛遍地走。
”
三九天往往是感觉最冷的时节。“九尽桃花开”，天气就暖和了。
古人说：夏练三伏，冬练三九，勉励人们不畏寒暑，强身健体。