日期计算 - 安全期计算

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  月经第一天     排卵日     安全期     易孕期

排卵日一般在下次月经来潮的前第14天，卵细胞从卵巢排出后，大约能存活2～5天，精子在女性体内可存活1～3天。因此，在排卵日的前3天和排卵日后的5天内（包括排卵日）为易孕期，如不想怀孕则为危险期。其余日期则相对安全，为安全期。

采用此日期推算法进行避孕容易失败，因为个人的健康和情绪波动以及环境变化可以使排卵推迟或提前。